Een oranje-zwart gekleurde vlinder die ineens vlak boven je hoofd landt. Dat blad in een kastanjekleur dat eruitziet alsof iemand er twee oogjes in heeft geknipt. En dat merkwaardige geluid waarvan je absoluut wilt weten waar het vandaan komt.Bosbaden begint bij dat soort magische momenten.
Wat gebeurt er eigenlijk wanneer je je aandacht aan het bekende een beetje loslaat? Misschien krijgen je zintuigen dan eindelijk eens de ruimte. Dat het gewoon de kanten op mag bewegen die jij ontdekt. Hoe fijn is dat.
Met eenvoudige uitnodigingen verkennen we vervolgens de natuur én onze eigen manier van kijken, voelen en ervaren.
Wat je kunt verwachten
🌲 Een begeleide, vertraagde natuurervaring
🥾 Struinen, dwalen, soms ook even liggen.
🌿 Zintuiglijke en speelse oefeningen
💭 Stilte, reflectie en dagdromen
🐾 Vrij bewegen. Misschien kruipen, rollen of bewegen als een dier.
🎵 Soms kalmerende of juist opgewekte klanken van de handpan
✍️ Vrijheid om (wild) te schrijven
🍵 Thee en iets lekkers
Voor wie?
- Voor als je hoofd maar blijft doorgaan.
- Voor als je veel spanning ervaart en verlangt naar wat meer rust.
- Voor als je behoefte hebt aan een paar uur buiten, waarin je weer ruimte krijgt om te voelen, kijken, luisteren en ervaren.
- Voor als je even uit je dagelijkse ritme wilt stappen, zonder dat er iets opgelost hoeft te worden.
Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness, meditatie of bosbaden. Nieuwsgierigheid is genoeg.
Praktisch
📍 Bos en heidegebieden rondom Ede
🕒 Circa 2,5 uur
👥 3 tot maximaal 5 deelnemers
🌦️ Vrijwel ieder weertype
🥾 Kleding die vies mag worden
💶 € 50 per persoon
Er wordt bewust gewerkt met kleine groepen. Zo blijft er ruimte voor aandacht, stilte en wat zich onderweg aandient