Ontdek je authentieke kracht!

Mijn begeleiding is erop gericht om jou stapje voor stapje te laten ervaren hoe je lichter en gezonder leeft. Een verbinding te maken tussen je hoofd, hart en met alle wijsheid in je lichaam waardoor je bewustzijn verhoogd. 

Dit creëer ik door onder andere door zachte en rustige bewegingsoefeningen die je met aandacht uitvoert gecombineerd met persoonlijke voeding, adem- en lichaamswerk in te zetten zodat je ontdekt wat het met je doet. 

De oefeningen geven je daarbij een bron van inzicht waarom je bepaald (aangeleerd) gedrag laat zien en welke neigingen je hebt. Hier is geen goed of slecht aan. De wijze van onbewust uiten is belangrijk.

Gerwin van Eldik-5
Gerwin van Eldik-13

Binnen en buiten


Ik zet de natuur als extra helende eigenschap in als de weersomstandigheden het toelaten. Anders wendden we ons tot een veilige en rustige plek met (zachte) matten als ondergrond.

Er is ruimte om vooral veel samen te bewegen. Dit doen we op speelse wijze. Daarbij stem ik mij volledig af op jouw bewegingssnelheid. Met name in de vertraging is er ruimte om je lichaam te helen van stress en energetische blokkades die er mogelijk al jaren in aanwezig zijn.

Afwisselend besteden we verder ook tijd aan verschillende vrije manieren van bewuste beweging zoals 'SOUL' Walking & Running. Dit doen we in de buitenlucht. Hierbij zijn natuurlijke obstakels en hindernissen een zachte uitnodiging om uit je comfort zone te stappen. 

Levensvreugde

Uiteraard is er ook ruimte om op adem te komen, je hart te luchten, een fijn gesprekje aan te gaan of even lekker dromen over een lichtere toekomst. Inzicht en diepe wijsheid op levensstijl gebieden als bewuste voeding, gezonde slaapgewoonte(s) en het ontwikkelen van een groeiende mindset integreren we in het trainingsprogramma. Voeding strekt zich hierbij uit tot alles wat je zintuigelijk tot je neemt. 

In je kracht staan
Het gaat erom dat je de kunst van leren leven ontwikkelt, groeit naar je echte zelf en rustig opbloeit totdat de tijd rijp is om te gaan floreren. Hier draag ik bij om je een steuntje in de rug te geven. In de vorm van inspiratie bieden voor een geschikte (vervolg) opleiding, carrière pad, of bijvoorbeeld begeleiding bij het starten van je eigen bedrijf. Daarnaast kan ik je in contact brengen met mensen vanuit mijn netwerk.

Let Your Soul SHINE!
De innerlijke bouwstenen van mijzelf zijn tenslotte opgesteld om jou te laten spelen, ontdekken, uiten van je zelfexpressie en de kunst van leren leven. Vanuit je essentie, die prachtige licht en liefdesbron die zo fel mag gaan stralen als een ster. 

Gerwin van Eldik-12

To be a star. Shine your own light

Wat ga jij o.a. leren en ontdekken?

  • je leert hoe je lichaamsbewustzijn creëert;
  • Je ontdekt hoe je je lichaam ontlaad van stress, emoties en spanningen;
  • Je leert hoe je je grenzen aangeeft en je ruimte in neemt;
  • Je leert hoe om te gaan met onder en overprikkeling;
  • Je ontdekt hoe je je zachtheid als gave omarmt;
  • Je ontdekt welke voeding, supplementen en vitamines heilzaam zijn;
  • Je ontdekt hoe je een groeiende mindset ontwikkelt;
  • Je leert hoe een pre en post slaaproutine je welzijn verhoogd;
  • Je ontdekt hoe je je (Yang) en (Yin) energie in evenwicht brengt;
  • Je ontdekt hoe je rechter (gevoel) en linker (intellect) hersenhelft samenwerken als één geheel.
  • Je ontdekt hoe schaduw en innerlijke kind werk je een lichter gevoel geven;

Hoe zou jij je voelen als:

  • je rustiger bent en ontspannen voelt ;
  • je (veer)krachtiger in het leven staat;
  • je zelf volledig accepteert en onvoorwaardelijk lief hebt;
  • meer zelfvertrouwen opbouwt, je eigen waarde vergroot;
  • je emotioneel stabieler bent (zelfregulatie);
  • je door middel van bewegingsoefeningen, meditatie, de natuur en ademwerk je levensenergie regelt;
  • je durft te luisteren naar je intuïtie en deze inzet als kompas;
  • je weer-en wendbaarder bent en mee stroomt op de golven;
  • je focus en concentratie verbeteren;
  • je de neiging van (verslavende) impulsen beheerst.

De ins & outs

Er wordt altijd gestart met een kennismaking en (bewegende) intake. Ik vertel daarin iets over mijzelf en de inhoud van het trainingsprogramma. Ik ben uiteraard benieuwd naar wie jij bent, wat er bij je speelt en of ik daar een bijdrage in kan verlenen. Daarna is er ruimte om samen te bewegen en ontdek je hoe het aanvoelt. 

Fotografie Gertjan van Ginkel 07-2021 -246B

Financiële waardering

Eén-op-één begeleiding

  • Voor jongeren tot en met 17 jaar a EUR 87,50 per sessie
  • Voor volwassene a EUR 97,50 per sessie

Bedragen zijn ex b.t.w.
Sessies duren gemiddeld tussen de 60 en 75 minuten

Kleine groepjes
In de loop van 2024 zal ik mijn begeleiding uitbreiden naar kleine groepjes. In groepsverband kom je niet alleen je eigen patronen, gewoonte(s) en handelingen onder ogen. Ook dit van de gelijkgestemden wordt gezien en gedeeld. Dat werkt in het voordeel van de hele groep.

 

Ervaar empowerment

Ontdek innerlijke rust en beleef levensvreugde

Scroll naar boven